Teams 如何一键查看缓存大小？完整图文教程与优化指南

Teams Microsoft Teams作品 2025-12-14 8

目录导读

Teams缓存的重要性与影响
一键查看Teams缓存大小的三种方法
手动清理Teams缓存的详细步骤
自动化缓存管理工具推荐
常见问题解答（FAQ）
优化Teams性能的额外建议

Teams缓存的重要性与影响

Microsoft Teams作为现代协作的核心工具，在日常使用中会积累大量缓存数据，包括聊天记录、文件预览、用户图像、会议数据等，这些缓存文件旨在提升应用响应速度，减少重复下载时间，但随着时间的推移，可能占用数GB的磁盘空间，导致Teams运行缓慢、卡顿甚至崩溃。

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缓存过大的常见表现：

Teams启动时间明显延长
发送消息或文件时响应延迟
会议期间音频视频不稳定
应用频繁无响应或自动关闭
磁盘空间不足警告

了解如何快速查看Teams缓存大小,是维护应用健康状态的第一步，下面将介绍几种高效的一键查看方法。

一键查看Teams缓存大小的三种方法

通过Teams设置直接查看（最简单）

打开Microsoft Teams应用
点击右上角个人头像,选择“设置”
在左侧菜单中选择“文件与媒体”
向下滚动找到“缓存”部分
此处会显示当前缓存占用空间大小

注意：此方法显示的缓存大小可能不完整，因为Teams将缓存分散在多个位置。

使用磁盘清理工具查看

按Win + R键打开运行对话框
输入cleanmgr并按回车
选择Teams所在的驱动器（通常是C盘）
点击“清理系统文件”
在列表中找到“Microsoft Teams”相关项
工具会显示可清理的缓存大小,这反映了当前缓存总量

通过命令行快速查看

对于高级用户,可以使用PowerShell一键查看Teams缓存大小：

Get-ChildItem "$env:APPDATA\Microsoft\Teams" -Recurse | Measure-Object -Property Length -Sum | Select-Object @{Name="缓存大小(GB)";Expression={[math]::Round($_.Sum/1GB,2)}}

将此命令复制到PowerShell中执行,即可直接显示Teams缓存占用的GB数。

手动清理Teams缓存的详细步骤

如果发现Teams缓存过大,可以按照以下步骤安全清理：

完全关闭Teams

右键点击任务栏中的Teams图标
选择“退出”（确保完全关闭，不仅仅是最小化）
打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），确认所有Teams进程已结束

删除缓存文件夹

按Win + R，输入%appdata%\Microsoft\Teams并按回车
删除以下文件夹中的所有内容：
- Cache - 临时文件缓存
- blob_storage - 二进制大对象存储
- databases - 本地数据库
- GPUcache - 图形处理缓存
- IndexedDB - 索引数据库
- Local Storage - 本地存储
- tmp - 临时文件

重要提示：不要删除整个Teams文件夹，只删除上述子文件夹内容，登录信息、设置等将自动重建。

重启Teams

重新启动Teams应用,系统将自动重建必要的缓存文件，应用性能通常会得到显著提升。

自动化缓存管理工具推荐

对于需要定期清理Teams缓存的用户,可以考虑以下自动化工具：

Microsoft官方工具：

Teams桌面应用清理工具：微软官方提供的专用清理工具，可彻底移除Teams以便重新安装
Windows存储感知：设置自动清理临时文件，包括部分Teams缓存

第三方实用工具：

CCleaner：知名系统清理工具，可识别并安全清理Teams缓存
BleachBit：开源清理工具，提供详细的Teams缓存清理选项
Teams缓存清理脚本：可创建自动化脚本定期清理缓存

自动化脚本示例：

@echo off
taskkill /f /im teams.exe
timeout /t 5 /nobreak
del /q "%APPDATA%\Microsoft\Teams\Cache\*"
del /q "%APPDATA%\Microsoft\Teams\blob_storage\*"
echo Teams缓存清理完成
start "" "%LOCALAPPDATA%\Microsoft\Teams\Update.exe" --processStart "Teams.exe"